このブログについて

目安時間 3分

 

■あさみと申します。

 

夫、子ども2人持ちの、50代後半の主婦です。

 

■自分が経験してきつつ、また誰もが悩む体型。私自身、現在進行形でダイエットしているので、一緒に健康にダイエットを続けられたらと思いブログを作りました。

 

メルマガでメールを登録することで得られるメリット

  • 自分一人ではないという安心感

50歳は更年期という言葉にさしかかります。

それは、誰でも同じこと。

 

  • どんな飲み物、食べ物が良いのか

紅茶、緑茶

納豆などのネバネバ系の食べ物

 

  • リバウンドに怯えなくてもいい

「薬ではないので、毎日続けなければいけない」という気持ちは必要ない

 

  • 紅茶に関して知識が得られる

紅茶には、どのような成分があり、どうして良いのかが分かる。

 

 

50歳からダイエットをするメリット

気持ち的にゆとりが持てるのが最大のメリットです!

 

ダイエット=リバウンドは付きもの

 

そう納得できる年代が、この50歳なのです!

 

普通にダイエットをするとリバウンドしてしまいますよね。それを、リバウンドしても、それが嫌な時期というのがあります。それが30歳~40歳の頃です。

 

それが、50歳ともなると「それがどうした」的な気持ちになるのです。

 

この気持ちのゆとりがあるのと、ないのとでは大いに違います。

 

体重計に乗り一喜一憂していた頃よりも、体の活発化が落ち着いた50歳からのほうがダイエットしやすい時期になるのです。

 

理由は、女性ホルモンが無くなるからです。

 

飲み物は紅茶、緑茶

紅茶や緑茶の成分は似たり寄ったりです。

 

紅茶を通して健康とは何かをお伝えします。

 

食べ物は何が良いの?

おなかの中から綺麗になりたい。

 

そう思うでしょ?

 

ネバネバ系の食べ物、胃ではなく腸の動きを活発にしてくれる食べ物で健康を手に入れましょう!

 

 

 

プロフィール
asami01

あさみです。

短大では栄養学を専攻しており、
栄養士取得。

50歳を過ぎてから、
紅茶マイスターを取りました。

だから、何歳になっても、
やりたいことがあれば、
やって良いんですよ。

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